Cosa è
Il Metodo Gyrokinesis si rivolge a tutto il corpo, aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando la gamma di movimento e creando forza funzionale attraverso sequenze ritmiche e fluide.
L’intero sistema viene risvegliato e portato ad un maggiore equilibrio. Concentrarsi sul respiro stimola il sistema nervoso parasimpatico determinando un senso di calma, benessere e lucidità mentale.
A chi è rivolto
Le lezioni di Gyrokinesis vengono adattate alle esigenze e alle capacità di ogni allievo. I partecipanti sviluppano la propriocezione per esplorare le sequenze di movimento.
Per questo motivo il Metodo Gyrokinesis è ideale per chi si sta riprendendo da un infortunio, per chi convive con una disabilità, per gli atleti professionisti e per chiunque voglia raggiungere e mantenere il benessere psicofisico.
Orari di apertura
Il Metodo Gyrokinesis si pratica in lezioni di gruppo o private. Tappetini e sgabelli sono a disposizione di tutti.
Calendario settimanale
Di seguito sono indicate le lezioni di gruppo. Le altre fasce orarie sono disponibili per lezioni private di Gyrotonic e Gyrokinesis.
Gli orari potrebbero subire variazioni.
